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Entrenamientos

Mayormente el objetivo de cualquier entrenamiento es mejorar la condición física en cuanto a flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, agilidad, coordinación y energía. Evidentemente con sus respectivos inevitables añadidos de mejorar la constitución corporal, por el aumento de la masa magra y la tensión muscular. A continuación os presentaremos unas cuantas series de entrenamientos. "Sin embargo os pido paciencia, porque estamos en una etapa de actualización y reconstrucción del blog. (En todo caso puedes consultar el archivo del blog o las etiquetas de cada entrada) Desde ya un millón de gracias de antemano. 

Guía Básica de Entrenamientos